Techniques de détente corporelle

DEEP TISSUE

Le Massage Deep Tissue est une méthode de travail puissante, axée sur le relâchement des muscles et des fascias qui les entourent.

Se pratique sans huile, se qui permet une grande adhérence avec les tissus permettant d'étirer les fibres musculaires et myofasciales et de défaire les adhérences qui existent entre les différentes couches de muscles et de fascias, qui sont à l’origine de douleurs et de restrictions de mobilité.

http://massage-deeptissue.com/fr/formation-massage-deep-tissue-niveau-1-et-2/

TUINA 

Général, sportif, minceur, détente du ventre: issu de la médecine traditionnelle chinoise, vise à rétablir la circulation de l’énergie vitale a travers le corps « harmonisation du QI ».

Se pratique sur table, utilisation du talc, mouvement tonique, acupression. Réduit le stress et les tensions, renforce la vitalité, procure bien être au quotidien

SHIATSU: 

Art du bien être japonais, se pratique au sol, vêtu, par pression digitale le long du corps. Favorise la circulation du QI, Rétabli l’équilibre physiologique, psychologique et énergétique.

NUAD BORAN:

Pratique thaïlandaise, relaxante, tonique et profonde. Se pratique vêtu, au sol avec des mouvements de yoga passif et digipression. La mobilisation de tout le corps favorise la souplesse des articulations et des tendons, stimule l’organisme, renforce la vitalité.

COREEN:

Technique de détente coréenne, se pratique vêtu sur table ou au sol, permet un relâchement et une détente profonde par des mouvements de balancement, vibrations et étirements des membres. Favorise la souplesse et la mobolité.

CALIFORNIEN:

Massage a l’huile relaxant et enveloppent, se pratique au sur table ou au sol. Les gestes comme le porté, les étirements, l’enveloppement enchainé dans un rythme lent et harmonieux permettent un relâchement profond. Nourri la peau, relie le corps et l’esprit.

MASSAGES AYURVEDIQUE

Issu de lamédecine traditionnelle indienne, la compréhension de sa philosophie me permet de déterminé la constitution « DOSHA » de chaque personne afin d’appliqué le massage et l’huile approprié.

L’ABHYANGA:

Massage a l’huile, se pratique dévêtu sur table ou au sol. Des mouvements de frotté et enveloppement tonique active la circulation organique et énergétique du corps. Nourri la peau, procure bien être et sérénité.  

 

BOL KANSU:

Technique ancestrale, le bol kansu est un petit bol constitué d’un alliage de 5 métaux en lien avec les 5 éléments ayurvédique, que l’on utilise pour massé les pieds avec le ghee (beurre indien). Procure un relâchement profond, relie le corps et l’esprit, nourrie la peau.

PAGACHAMPI:

Spécial jambes lourdes.

REFLEXOLOGIE PLANTAIRE :

Source Ingham, massage sur les zones réflexes du pied en correspondance avec le corps. Favorise le lâché prise et soulage certaines douleurs.

AMMA ASSIS:

Massage du dos, nuque, bras tête d'une durée de 15 à 30 minutes, se pratique sur une chaise ergonomique à travers les vêtements. Procure un moment de détente et relâchement profond. 

 

COCOONING DE NAISSANCE

FEMME ENCEINTE:

Pour un accompagnement tout en douceur des bouleversements de cette période intense dans la vie d’une femme, se pratique au sol. Soulage les maux du quotidien, permet une détente profonde.

 

MASSAGE BEBE: 

Instuctrisse en massage pour bébé agréer par l'AFMB (Association française de massage bébé).

Le massage permet au bébé de lui faire prendre consciense de son corps, renforce les liens affectifs, soulage les maux du nourrisson, relaxe et nourri la peau.

PORTAGE PHYSIOLOGIQUE:

Conseillère en portage des bébés en écharpe agréer par la AFPB (Association française de portage bébé).

Je vous enseigne les différents nouages d'écharpe, vous renseigne sur le portage physiologique et vous conseille dans le choix d'un porte bébé.

REMISE EN FORME JEUNE MAMAN :

Après l’épreuve de la naissance, se préserver est essentiel pour le bien être de la maman et du bébé, soulagement, détente, tonification par le massage, conseil allaitement.

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